Cиловой класс

Hot Iron - это групповая тренировка на силовую выносливость, на все группы мышц с использованием миништанг под музыкальное сопровождение.

Hot Iron 1 базовые упражнения на все группы мышц

Hot Iron 2 - базовые упражнения с использованием изолирующих упражнений и упражнений с весом собственного тела на все группы мышц.

Hot Iron Cross (3) базовые упражнения на крупные мышечные группы на 8, 12 повторений, цель которых прирост мышечной массы.

Super ABS - Силовая тренировка высокой интенсивности с использованием  оборудования, направленная на максимальное укрепление мышц брюшного пресса. 

MT – Muscle toning. Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 

Base training. Система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств (сила, выносливость) в их гармоничном сочетании.

 

Разработка, обслуживание и продвижение сайта